akademia dobrego kierowcy
14.09.2022
Akademia Dobrego Kierowcy Cargo Expert Group
Na to, co się dzieje na drogach, wpływają infrastruktura, przepisy, warunki i służby, ale przede wszystkim my – użytkownicy tych dróg. Im lepszymi kierowcami jesteśmy, tym lepsze będzie nasze wspólne, drogowe życie. Dlatego ruszamy z Akademią Dobrego Kierowcy. W ramach tego cyklu chcemy zbierać spostrzeżenia, rady, wnioski, słowem wszelkie informacje, dzięki którym będzie nam się jeździło lepiej. Wszystkim – małym i dużym.
23.09.2022
Koncentracja – czym ona jest, jak ją utrzymać, jak sobie radzić z rozpraszaczami
Wypoczęty, zrelaksowany, człowiek o głowie wolnej od natłoku myśli, działa szybciej i skuteczniej. Przez to bez nadmiernego stresu i spokojniej – wie, że się nie pomylił, nic mu się nie wydaje, wszystko ma pod kontrolą. Innymi słowy, jest w pełni skoncentrowany. To ideał. Tylko jak go osiągnąć na co dzień, kiedy wokół nas jest tyle rozpraszaczy?
14.09.2022
Jak się uczyć... i właściwie po co?
Nauka. Wielu osobom kojarzy się z godzinami spędzanymi w szkolnych ławkach, a to… Cóż, często nie najmilsze wspomnienie. Uczyliśmy się rzeczy, które nas nie interesowały, były prezentowane w sposób zniechęcający, każdy etap nauki w szkole kończył się stresem... Nic dziwnego, że spora część z nas w dorosłości nie ma ochoty się dokształcać. Niestety, w dzisiejszym, coraz szybciej zmieniającym się świecie wiedza uzyskana w szkole nie wystarczy. Trzeba, ale i warto się stale dokształcać.
18.11.2022
Zarządzanie sobą w czasie, czyli sztuka organizacji – od czego zacząć?
Każdy z nas ma w ciągu doby dokładnie tyle samo czasu do dyspozycji – dwadzieścia cztery godziny. Całkiem sporą część doby przesypiamy: specjaliści twierdzą, że sen powinien trwać 7-8 godzin, jeśli ma służyć naszemu zdrowiu. Do dyspozycji na realizację wszystkich dziennych zadań pozostaje więc powiedzmy 16 godzin. Które jedni z nas wykorzystują super sprawnie i robią w tym czasie niesamowite rzeczy, a innym czas wciąż przelatuje przez palce i zawsze są spóźnieni.
Jak to się dzieje, że tak bardzo się w tym zakresie między sobą różnimy i czy zarządzania sobą w czasie można się nauczyć?
13.01.2023
Ecodriving – czym jest, czym nie jest, a czym… na pewno nie jest, mimo iż wydaje ci się inaczej
Ecodriving to pojęcie, które przyszło do nas ze Skandynawii i innych krajów zachodniej części kontynentu. Oznacza taki styl jazdy, w którym prowadzimy samochód w sposób pozwalający optymalizować zarówno zużycie paliwa, jak i podzespołów auta. Do miejsca docelowego staramy się dotrzeć jak najszybciej, ale równocześnie – bezpiecznie.
16.03.2023
Stres – jakie niesie skutki, jak sobie z nim radzić?
Stres – krótkie słowo, ale temat rzeka. Definiowany jest jako reakcja organizmu w odpowiedzi na czynniki zakłócające równowagę, obciążające, albo wykraczające poza nasze zdolności radzenia sobie (wiedzę, doświadczenia). Jest czymś naturalnym i – paradoksalnie – pomocnym. Ma za zadanie zmobilizować nasze ciało, psychikę i umysł do bardziej wytężonej pracy, a w efekcie do rozwiązania problemu, przed którym stanęliśmy.
W praktyce stres uznawany jest dość powszechnie za zjawisko negatywne. A to dlatego, że u wielu, może nawet większości z nas życie w stresie jest stanem przewlekłym. Co faktycznie nie sprzyja dobrostanowi fizycznemu i psychicznemu.